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¿Qué pasa si se toma ácido fólico sin estar embarazada? ¿Cuánto ácido fólico tomar si no estoy embarazada? | #dieta de la gelatina y manzana

¿Qué pasa si se toma ácido fólico sin estar embarazada? ¿Cuánto ácido fólico tomar si no estoy embarazada?

¿Qué pasa si se toma ácido fólico sin estar embarazada? ¿Cuánto ácido fólico tomar si no estoy embarazada?

Es primordial garantizar la ingesta adecuada de ácido fólico a través de una dieta balanceada que integre alimentos ricos en esta vitamina, como verduras de hoja verde obscuro, legumbres,.

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